فوائد التمر

فوائد التمر:-

١ تخفيف التهاب المفاصل 
٢ تعزيز صحة المرأة الحامل
 ٣ الوقاية من ارتفاع نسبة السكر في الدم 
٤ تقليل مستويات الكولسترول
 ٥ الوقاية من الإصابة بفقر الدم 
٦ رفع مستويات الطاقة في الجسم 
٧ المراجع
 ٨ فوائد التمر بالفيديو
معلومات خارجية:-
التمر هو ثمرة أشجار نخيل التمر وهو أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية وهي فاكهة صيفية تنتشر في الوطن العربي. وقد اعتمد العرب قديما في حياتهم اليومية عليها، والتمر تأخذ شكلا بيضاويا ويتفاوت مقاسها ما بين 20 إلى 60 مم طولا و 8 إلى 30 مم قطرا، تتكون الثمرة الناضجة من نواة صلبة محاطة بغلاف ورقي يسمى القطمير يفصل النواة عن القسم اللحمي الذي يؤكل.

https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9_15473